Hou je schildklier gezond!

Soms voel je je niet lekker, en denk je dat komt door de stress of misschien een overbelast immuunsysteem.

Als het aanhoudt, moet je echt gaan zoeken naar de oorzaak.

Symptomen zoals vermoeidheid, plotselinge gewichtstoename, een licht gevoel in je hoofd of licht geheugenverlies kan worden toegeschreven aan een ongezonde schildklierfunctie.

Dit kan de reden zijn voor bepaalde emoties en zelfs het ontstaan van cellulite.

Het eten van de juiste voedingsmiddelen helpen bij het behoud van een gezonde schildklierfunctie.

De schildklier bevindt zich in de voorzijde van de keel en heeft de vorm van een vlinder. We zijn afhankelijk van de goede werking van dit belangrijke orgaan daar het onze stofwisseling reguleert en het heeft ook een enorme impact op onze hormonale werking.

Uw schildklier heeft jodium nodig om optimaal te kunnen functioneren.

Door wat we eten, of juist niet eten, kan dit de productie van hormonen, door dit orgaan, beïnvloeden.

Dat gezegd hebbende, zijn er ook voedingsmiddelen die de jodium metabolisme remmen in je lichaam. Deze voedingsmiddelen die schildklierproblemen veroorzaken dienen zo mogelijk te worden vermeden.

Voedingsmiddelen voor een gezonde schildklierfunctie zijn:

• Sushi! De zee groenten bevatten dulse, kelp en nori bevatten jodium


• paranoten


• kokosolie


• maca


• levertraan


• eigeel


• Ghee


• grasboter


• avocado

Vermijd deze voedingsmiddelen als je een verminderde schildklierfunctie hebt:

• spinazie


• soja en soja gerelateerd.


• pinda’s


• spruitjes


• mosterdzaad


• bloemkool


• radijs

 

 

 

 

 

 

 

 

Onze Bellabaci Genie Circuflow staat bekend als middel om je schildklier te stimuleren.

De ingrediënten in de Bellabaci Circuflow -A Genie in a Bottle – zijn alle natuurlijke homeopathische en essentiële olie synergieën, afgestemd om uw schildklier in balans te houden c.q. te brengen en helpt de productie van hormonen te herstellen.

Gecombineerd met de Cupping therapie door gebruik te maken van de Bellabaci Facial set, zal je een diepere penetratie van de actieve ingrediënten van de Genie bereiken, terwijl de negatieve druk van deze met de hand geperste vacuüm zuigende cups en je bloedcirculatie verbeteren.

Hou je schildklier gezond!

Verbetering sportprestaties met Bellabaci Cupping Therapie

Cupping Therapie, myofasciale decompressie of cupping massage is een holistische behandeling die veel atleten op dit moment ondergaan voor het herstellen van letsel en om hun atletische prestaties te verbeteren. Ook ijsmassage wordt hiervoor gebruikt om zwellingen te verminderen, de spierspanning te ontspannen, de doorbloeding extra te stimuleren.

Het is onduidelijk waar cupping is ontstaan, hetzij bij de oude Egyptenaren of de Chinezen, maar de theorie is hetzelfde.

Net als de meeste andere vormen van letselherstel zorgt cupping ervoor dat door toenemende bloedtoevoer naar het getroffen gebied, de spieren ontspannen en het herstelproces versnelt.

Hieronder worden de voordelen van een Cupping massage sessie beschreven:

• Verminderen van gespannen spieren en verklevingen. Dit is de belangrijkste reden waarvoor atleten deze therapie nodig hebben.


• Het stimuleert de doorbloeding. De huid wordt door de zuigkracht in de cup omhoog getrokken waardoor er een vacuüm ontstaat tijdens een sessie, dit zorgt ervoor dat het zuurstofrijke bloed, glucose, mineralen, hormonen sneller naar het behandelde gebied gaat waardoor sneller herstel.


• Vermindert ontstekingen. Door de verhoogde bloedtoevoer en door de huid los te maken van spieren en gewrichten zorgt ervoor dat de ontsteking vermindert doordat het vocht sneller gedraineerd wordt.


• Cupping gaat heel goed samen met andere behandelingen. Zoals acupunctuur, reflexologie, fysiotherapie, triggerpoints etc.


• De meest voorkomende atletische klachten die zijn behandeld met cupping therapie zijn: nek pijn, rugpijn, pijn in de schouder, pijn in de gewrichten, chronische spier onevenwichtigheden of spierspasmen en hielspoor. Je hoeft natuurlijk niet een atleet te zijn om de voordelen van cupping te ervaren. Je kunt cupping ook gebruiken om celllulite te verminderen of kleine spataderen! Er zijn ook andere voordelen naast letselherstel zoals; fibromyalgie, migraine, oedeem, littekens, artritis en chronische nek krampen zijn slechts enkele voorbeelden waarin cupping therapie wordt gebruikt.Wil je dat je pijn vermindert en verlichting ervaart?

Trakteer jezelf op de Bellabaci Aches and Pains Get Lost en de Bellabaci Body cups om het comfort terug te brengen in je leven!

Bezoek onze online winkel hier.

Happy Cupping!

Verbetering sportprestaties met Bellabaci Cupping Therapie

Speciaal voor vaderdag

Kus je vader beter deze vaderdag!

Hij is jouw held, maar vorig jaar had hij geen last van ongemakkelijkheden maar nu wel.

Wees zijn reddende engel en kus hem beter met de Bellabaci Aches and Pains Combo.

Alle vaders houden ervan om verwend te worden en om jouw Nummer één te zijn op deze speciale dag.

Door de Aches and Pains Genie olie-lotion te gebruiken in combinatie met de Bellabaci Body cups geeft deze massage een diepe en verkwikkende werking.

Deze gespecialiseerde behandeling vol met werkzame ingrediënten geeft pijnverlichting, vermindert ontstekingen en geeft meer beweeglijkheid.

Masseer zijn rug, nek of zelfs zijn knieën met gemak en maak een verschil voor hem voor deze speciale vandaag en de komende dagen.

Maak een ontbijt op bed! Met al zijn favoriete eten en een heerlijke jus d’orange.

Laat hem 20 min. in een warm bad genieten en voeg 1 kopje zuiveringszout en 2 kopjes zeezout er aan toe met een beetje van onze Bellabaci Aches and Pains olie-lotion om te ontspannen en te herleven.

Geef hem een spa pedicure – Knip zijn nagels, exfoliëer zijn voeten met een mengsel van olie en grof zeezout en vervolgens met een ontspannende voetmassage met de Bellabaci Aches and Pains .

Een Genie in een fles.

Massage! – Gebruik uw favoriete Bellabaci Genie op zijn rug en nek, knijp de zachte cup in en masseer zijn pijn weg. Gebruik grote cirkelvormige en lineaire bewegingen om alle stress te verminderen en om het weefsel te ontspannen.

Bedien hem op zijn wenken- breng hem de krant, laat hem een dutje doen. Geef hem een heerlijk drankje en zet zijn favoriete tv zender op.

Dit is een top Vaderdag die je vader nooit zal vergeten!

Speciaal voor vaderdag

Het proteïne dieet en Cellulite

 

 

Heb je je ooit afgevraagd wat een proteïne dieet en cellulite van elkaar vinden? Eiwit helpt spieren op te bouwen, verhoogt uw stofwisseling en het vult u. Cellulite haat het!

Ten eerste helpt een proteïne dieet bij het afvallen. Veel deskundigen geloven dat het oppervlakkige vet, en oude vet, de werkelijke oorzaak van cellulite is. Specifieker, zeggen ze dat cellulite is veroorzaakt door vetzakjes die opzwellen onder de huid. Zelfs als je ergens anders slank bent, sla je vet op, vaak op de billen en dijen (zoals bij de meeste vrouwen), en dat is waar cellulite zich schuilt. Dus verschuif wat vet, dan zal je ook de cellulite verschuiven.

Eiwit helpt je bij het afvallen omdat het ervoor zorgt je bloedsuikerspiegel in balans te houden, waardoor je langer een vol gevoel blijft houden. Het helpt je bij je suikerverslaving, waardoor je minder snel behoefte hebt aan ijs, snoep, taart of chocolade etc.

Ten tweede, eiwitten bevatten ook een belangrijke aminozuren die helpen bij het produceren van nieuw collageen, het is dus goed voor je huid – of het nu in je gezicht is of op je billen en dijen. Door je huid in goede conditie te houden is dus belangrijk bij het bestrijden van cellulite.

Eiwit helpt ook bij de opbouw van spieren. Door je spiermassage te verhogen, geef je je stofwisseling een boost, en uw lichaam zal efficiënter omgaan met het verbranden van calorieën.

Deskundigen zeggen ook dat eiwitten een stof genaamd albumine bevatten, deze helpt het overtollige vocht in uw weefsels te absorberen. Vast houden van vocht rond de dijen en de billen is een andere vaak-geciteerde oorzaak van cellulite. Dus als je de neiging hebt om vocht vast te houden, is het belangrijk optimale hoeveelheden mager eiwit te eten om het vasthouden van vocht te verminderen.

Oh, en eiwit is ook goed voor uw hersenfunctie. En als je er genoeg van eet, maakt het je scherpzinnig, zodat niemand je cellulite opmerkt.

Dus, Hoe versla je cellulite doormiddel van een proteïne dieet?

Ongeveer 15-20% van uw dieet moet bestaan uit het eten van eiwitten en probeer drie porties per dag te eten. Vrouwen hebben ongeveer 45 g elke dag nodig. Als je 2000 calorieën per dag eet, moet ongeveer 300 calorieën bestaan uit eiwitrijk voedsel. Probeer je bord te verdelen in drie gedeeltes en vul dit met eiwitrijk voedsel zoals bijvoorbeeld kalkoen/kip, kaas, vis en noten.

Recente studies hebben aangetoond dat je door enkel het verhogen van uw dagelijkse inname van eiwitten tot 25-30% verscheidene kilo’s kan afvallen. Maar let op. Eiwitrijke diëten worden op dit moment onder vuur genomen door voedingsdeskundige. Ze komen met waarschuwingen dat bij te veel inname van eiwitten, er ook nadelige gevolgen zijn voor je nieren, je botten en je adem!

Dus als je je eiwit inname wilt verhogen, zorg ervoor dat het niet meer dan 30% van uw totale inname bestaat. En zorg er ook voor dat je veel calcium-rijk voedsel eet zoals kwark en yoghurt, zoals sommige onderzoeken suggereren dat eiwit diëten juist calcium te kort van de botten kan vooroorzaken.

Ben je er klaar voor om op een natuurlijke effectieve manier pijn, cellulite en uw circulatie te verbeteren van zowel lichaam als gezicht. Bezoek dan vandaag nog onze online winkel!

HAPPY CUPPING

Het proteïne dieet en Cellulite